Beweglichkeit ohne Schmerzen, so geht’s! (08.12.2018)

Beweglichkeit und bitte möglichst schmerzfrei. Dies allerdings ist gerade in den kalten Wintermonaten oft ein unerfüllter Traum.

Aber das muss nicht sein! Deshalb habe ich mich heute dazu entschlossen, dir eine Geschenkidee vorzustellen, die eine schmerzfreie Beweglichkeit ermöglicht.

Zunächst will ich dich jedoch noch etwas auf die Weihnachtszeit einstimmen und dir heute mal wieder eins meiner Lieblingsrezepte verraten. Diesmal gibt’s ein Rezept für einen richtig leckeren Früchte-Nuss-Kuchen.

 

Beweglichkeit, hier kommt ein weihnachtliches Kuchenrezept

Zutaten Früchte-Nuss-Kuchen

200 g getrocknete Bio-Datteln
125 g Kokosblütenzucker (oder 100 g Rohrzucker)
3 Eier
125 g gehackte Mandeln
Haselnusskerne 125 g
125 g  Vollkorn-Dinkelmehl
1 gehäuftr TL Zimt
1/2 Päckchen Backpulver
Backpapier für die Form

Zubereitung Früchte-Nuss-Kuchen

Datteln klein schneiden. Zucker und Eier schaumig schlagen. Trockenfrüchte und Nüsse hinzufügen. Mehl mit Backpulver und Zimmt mischen und ebenfalls unterrühren. Anschließend den Teig in eine mit Backpapier ausgelegte Kastenform (Größe 11 x 20 cm) füllen und etwas glatt streichen. Im Backofen bei 175 Grad ca. 50 bis 60 Minuten backen. Ggf. nach einer Weile abdecken, damit die Oberseite nicht verbrennt.

Früchte-Nuss-Kuchen Bild zum Rezept

Geschenkidee für grenzenlose Beweglichkeit

Für ein Leben in Bewegung empfehle ich dir heute als Gechenkidee für deine Lieben oder als Geschenk, dass du dir selbst machen kannst: Flexi-Bel complete.

Denn es enthält die besten Inhaltsstoffe der Pflanzenwelt, die für ein Leben in Bewegung stehen.
Und das sind:

– Weihrauch (Boswellia sacra)
– Teufelskralle (Harpagophytum procumbens)
– Weidenrinde (Salicis cortex)
– Glucosamin
– Chondroitin (Chondroitine sulfat)
– Seepinie (Pinus pinaster)
und viele mehr.

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Hinweis – bitte beachten:

Die gemachten Aussagen stellen keine Heilaussage dar! Gleiches gilt, falls in diesem Beitrag Kundenmeinungen eingefügt sind.

Zwar haben diese natürlichen Nahrungsergänzungsmittel, die ich hier empfehle, in zahlreichen Fällen bereits geholfen, das bedeutet jedoch nicht, dass es auch dir helfen muss bzw. wird. Denn, jeder Mensch ist anders und reagiert daher auch anders.

 

Du hast noch Fragen? Dann schreib mir gerne eine Mail!

Alles Liebe für dich
und eine schöne Adventzeit!

Gabi

Verfolgen Gabriele Valerius-Szöke:

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