Prävention - Gesundheitsvorsorge

Es kommt nicht nur auf deine genetische Veranlagung an, ob du gesund, vital und voller Lebensfreude alt wirst. Die genetische Veranlagung spielt sogar eine untergeordnete Rolle und beträgt gerade mal ca. 30 Prozent. Jeder Einzelne kann für sich selbst erheblich dazu beitragen, ob er über optimale körperliche und geistige Leistungsfähigkeit verfügt. Wenn du dich wichtig nimmst, gehst du sorgfältig mit deinem Körper um.

Leider ist es oftmals so, dass der Mensch sich erst mit Ursachen und Heilungsmöglichkeiten beschäftigt, wenn er ernsthaft erkrankt ist. Einerseits verständlich, denn wer noch nie unter einer lebensbedrohlichen Krankheit gelitten hat, kann nur schwer verstehen, welche emotionale Achterbahnfahrt es für einen Patienten bedeutet, wenn der Arzt ihm einen schwerwiegenden Befund mitteilt.

Es bleibt somit zu hoffen, dass du niemals in eine solche Situation gerätst, gleiches gilt selbstverständlich für Menschen, die dir wichtig sind. Glaub mir, ich weiß wovon ich spreche, denn ich habe zwei Menschen durch ernste Krankheiten verloren, die mir sehr wichtig waren.

Was die Wenigsten wissen: Viele Ärzte kennen die Ursachen der wichtigsten Erkrankungen des menschlichen Körpers nicht, denn darin werden sie nicht bzw. nur am Rande ausgebildet. Hauptthema des ärtzlichen Studium ist es, Krankheiten zu behandeln und das bedeutet Symptome zu erkennen und zu behandeln. Angesichts dessen erscheint es mir schon sehr seltsam, dass wir uns dennoch Therapien verordnen lassen, die oftmals nichts nützen. Aber das sei mal dahingestellt.

Vorausgesetzt du lebst streng nach ernährungswissenschaftlichem Lehrplan – also mit fünf bis sieben Portionen erntefrischem Obst und Gemüse pro Tag, mit reichlich Ballaststoffen, wenig Zucker, Alkohol, Fett und Fleisch, keine Medikamente, ohne Zigaretten, ohne Stress und ohne Umweltbelastung, aber mit reichlich Wasser trinken und viel Bewegung - dann brauchst du keine zusätzlichen Vitalstoffe in Form einer Nahrungsergänzung.

Aber gerade die Ernährung nach einem solch strengen wissenschaftlichen Lehrplan, ist für viele Menschen sehr schwierig und daher schaffen es die wenigsten. Frage: "Mal ganz ehrlich, schaffst du es, dich nach oben erwähntem Lehrplan zu ernähren?"

Des Weiteren belegen zahlreiche Studien, dass uns trotz reichlicher Fülle und einer großen Auswahl an Lebensmitteln, wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente fehlen. Das bestätigen auch viele Mediziner, Gesundheits- und Ernährungswissenschaftler.

Durch konservieren und bestrahlen von Lebensmitteln, langes Lagern, durch intensive Landwirtschaft u. v. m. sind auch immer weniger Vitalstoffe in unserer Nahrung enthalten. Daher bedarf es heute weniger der Frage, ob wir eine Nahrungsergänzung benötigen, sondern eher welche Produkte unserem Körper gut tun und uns helfen, bis ins hohe Alter vital und leistungsfähig zu sein.
Ich empfehle dir auch hier mal einen Blick reinzuwerfen: Vergleichsstudie Nährstoffverlust in Lebensmitteln.

Vorsorglich und da ich auch rechtlich dazu verpflichtet bin, weise ich ausdrücklich darauf hin, dass ich keinen medizinischen Anspruch erhebe. Ich arbeite rein präventiv. Das bedeutet, dass meine Informationen auf keinen Fall als Therapieanweisung bei Krankheiten zu verstehen sind. Die Inhalte auf meiner Website sowie den einzelnen Seiten ersetzt keinesfalls eine professionelle, medizinische Behandlung durch einen Arzt.

Bezüglich gesunder Ernährung empfehle ich dir auch meinen ausführlichen Artikel zu "gesunder Power-Ernährung" sowie meine Artikel zu "basischer Ernährung" und zum Thema "Vitalstoffe" zu lesen.
Möchtest du eine persönliche Beratung, dann ruf mich jetzt an: +49/(0)1577-5958105 oder +36/30-5178956.

Abschließend noch ein hoch interessanter Video-Vortrag von Dr. Spitzbart zum Thema präventive Medizin, den ich auf YouTube gefunden habe.

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