Arthrose: Ursachen, Symptome und was du sonst noch wissen solltest!

Arthrose ist eine verschleißbedingte und somit degenerative Gelenkerkrankung. Bei dieser Degeneration des Gelenks geht die Abnutzung allerdings über das normale altersbedingte Maß hinaus.

Hierbei wird die Knorpelschicht des Gelenks zerstört, wodurch sich dieses entzündet, anschwillt und teilweise sehr schmerzt.

Typisch für eine Arthrose ist, dass der Schmerz bei Belastung stärker wird.

Im Laufe der Zeit verändert sich auch der Knochen. Und mit Fortschreiten der Arthrose verliert der Patient seine Beweglichkeit.

Diese Krankheit ist weit verbreitet und zählt zu den häufigsten Gelenkerkrankungen.

 

Welche Aufgaben haben die Gelenke?

Vereinfacht gesagt. Gelenke haben die Aufgabe unsere Beweglichkeit zu erhalten, denn sie sind die beweglichen Verbindungen unserer Knochenenden.

Eine hochkomplexe Konstruktion, die aus mehreren Teilen besteht. Damit alles einwandfrei und leicht funktioniert, befindet sich in den Gelenken die Gelenkschmiere.

Ohne Gelenke könnten wir uns nicht bewegen. Außerdem dämpfen diese plötzliche Bewegungsabläufe, z.B. wenn du Sport treibst. Ähnlich wie der Stoßdämpfer beim Auto.

Auch geben sie uns Halt. Du siehst, unsere Gelenke haben vielfältige Aufgaben.

Solange alles funktioniert und wir gesund sind, bemerken wir die großartige Leistung unserer Gelenke gar nicht.

Deshalb ist es wichtig, sich rechtzeitig darum zu kümmern.

Arthrose

 

Ursachen einer Arthrose

Die Ursachen sind unterschiedlich.

Laut Schulmedizin wird vermutet, dass die Krankheit aufgrund langjähriger hoher Belastung entsteht. Auch Spätfolgen aufgrund eines Unfalls sind denkbar. Ebenso eine Gelenksschwäche bzw. eine Verformung der Gelenke.

Was aber häufig übersehen wird ist ein übersäuerter Körper aufgrund langjähriger, „schlechter“ Ernährung.

Deshalb solltest du möglichst rechtzeitig vorbeugen, denn du kannst viel für gesunde Gelenke tun.

Offensichtlich tun das jedoch die wenigsten, denn Arthrose zählt zu den häufigsten Gelenkerkrankungen in Deutschland und die Tendenz ist steigend.

Noch etwas: bitte lass es in einem Frühstadium nicht noch schlimmer werden, denn das ist nicht nur sehr schmerzhaft, sondern bringt große Probleme mit sich.

 

Arthrose und die Folgen

Die Folgen einer Arthrose sind mehr als unangenehm. Die Beschwerden treten schrittweise auf.

Beginnen tun diese meist mit gelegentlichen Schmerzen, die jedoch im Laufe der Zeit immer stärker werden.

Besonders am Morgen beim Aufstehen oder wenn du längere Zeit gesessen hast, kommst du „schwer in die Gänge“, denn die Gelenke fühlen sich steif an.

Es kommt zu Entzündungsschüben, auch können sich die Gelenke verformen und/oder die Gelenke schwellen an.

Letztendlich beginnen die Gelenke sich zu versteifen. Du wirst immer unbeweglicher und jede Bewegung schmerzt.

Auch im Ruhezustand treten die Schmerzen nun auf, sodass du nicht mehr vernünftig schlafen kannst.

Der Bereich der erkrankt, wird immer größer.

Du siehst, mit einer Arthrose ist nicht zu spaßen.

 

Wie sieht eine Behandlung aus?

Klar die Schmerzen müssen gelindert und die Beweglichkeit möglichst wiederhergestellt werden.

Dabei spielt das Körpergewicht schon mal eine große Rolle. Denn, wenn du dein Gewicht reduzierst, falls du ein paar Kilo zu viel auf den Hüften hast, kannst du damit deine Gelenke entlasten.

Wie du garantiert gesund abnehmen kannst, erfährst du in meinen Blogbeiträgen:

Stoffwechsel anregen, so wirst du zur Fettverbrennungsmaschine!

10 kg abnehmen: mit dieser Methode schaffst du das in zwei Monaten, garantiert!

Der nächste Punkt der sehr wichtig ist, ist regelmäßige moderate Bewegung. D. h. es gilt eine Bewegungsform zu finden, die deine Gelenke nicht belastet.

Hier kann Schwimmen oder Radfahren eine gute Hilfe sein. Bei Letzterem verwende bitte einen niedrigen Gang.

Empfehlenswert ist auch ein Gesundheitstraining mit den smovey Ringen. Diese Sportart wird mittlerweile von vielen Ärzten empfohlen und von geschulten Therapeuten und sog. smovey Trainern in verschiedenen Einrichtungen durchgeführt.

Aber eine Anleitung durch einen Coach ist nicht zwingend erforderlich, denn: jedem smovey Paket liegt eine Anleitungs-DVD bei.
Außerdem gibt es auf meiner Website und im Internet (YouTube) sehr viele verschiedene Anleitungsvideos, für jede Altersklasse und in verschiedenen Schwierigkeitskategorien.

Somit kannst du ein solches Training auch ganz alleine zu Hause, in freier Natur oder im Schwimmbad durchführen.

Das Schöne daran ist:

  • du kannst dir deine Lieblingsmusik dabei anhören
  • es ist gesund und
  • es macht richtig Spaß!

Auch Krankengymnastik ist sehr hilfreich. Außerdem sind physiotherapeutische Maßnahmen wie

  • Massagen
  • Wärme- oder Kältetherapie
  • Elektrostimulation oder
  • Ergotherapie

geeignete Mittel, um dir Linderung zu verschaffen und die Gelenke beweglich zu erhalten.

Gelegentlich werden auch orthopädische Hilfsmittel wie ein Gehstock empfohlen.

Leider sieht die medikamentösen Behandlung der Schulmedizin bei Schmerzen und Entzündungen oftmals starken kortisonhaltigen Mittel vor. Diese haben jedoch starke Nebenwirkungen und übersäuern deinen Körper noch mehr.

Deshalb meine Empfehlung: prüfe und verwende erst mal andere natürliche Mittel, die ohne derartige Nebenwirkungen auskommen.

Falls die Arthrose bereits weit fortgeschritten ist, wird meist zu einer Operation geraten.

Auch wenn es hier verschiedene Verfahren gibt, solltest du im Vorfeld alle möglichen Optionen ausschöpfen, bevor du an dir herumschnippeln lässt.

Das bedeutet, dass du offen für alternative Behandlungsmethoden bist und dir einen geeigneten Therapeuten z.B. einen Heilpraktiker suchst.

Hier geht's zur Gratis-Sprechstunde mit unserem Heilpraktiker - alle 14 Tage mittwochs um 19 Uhr!

Außerdem empfehle ich dir deine Ernährung umzustellen und die Verwendung geeigneter Nahrungsergänzungsmittel.

 

Arthrose, was kannst du tun, damit es erst gar nicht zum Schlimmsten kommt?

Bezüglich deiner Ernährung empfehle ich hier möglichst auf eine basische, frische Kost umzustellen.

D.h., viel (ca. 70 %) Gemüse roh und gekocht, Salat und Kräuter. Auch Nüsse und Samen sind empfehlenswert.

Im Gegenzug wenig (ca. 30 %) Fleisch, Eiweiß sowie Milch und Milchprodukte sowie Obst.

Verzichte möglichst auf Zucker sowie zucker- und weißmehlhaltige Produkte.

 

Lass es erst gar nicht so weit kommen!

Vorbeugen ist immer besser als Heilen, sagt ein altes Sprichwort.

Deshalb solltest du alles tun, damit es erst gar nicht zu einer Arthrose kommt.

Das bedeutet aus meiner Sicht, dass du deinen Körper nicht nur gesund ernährst und dich regelmäßig bewegst, sondern ihn auch mit entsprechenden Vitalstoffen versorgst um gesund und leistungsfähig zu bleiben.

Sehr empfehlenswert ist in diesem Zusammenhang bspw. das CBD Öl. Zur Auswahl steht zum einen das 10%-ige CBD Öl in Tropfenform oder die CBD Öl Softgel Kapseln, falls dir der Geschmack des Öls nicht behagt.

CBD Öl von Natura Vitalis

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Übrigens: die CBD Produkte des hier empfohlenen Herstellers wurden zum Testsieger ganz Europas ausgezeichnet!

4-mal stärker und schneller wirkt das Lipo CBD.  Außerdem hält die Wirkung aufgrund der liposomalen Darreichungsform länger an.

Wichtig: Natürliche Nahrungsergänzungsmittel sind stets für gesunde Menschen ausgelegt. Das bedeutet, wenn du erkrankt bist, wende dich bitte an einen Heilpraktiker oder erfahrenen Therapeuten. Dieser kann dir eine Dosierung empfehlen, die therapeutische wirkt. Da ich bereits einige Beratungsgespräche unseres Heilpraktikers mitbekommen habe, weiß ich, dass eine therapeutische Dosierung höher liegt, als die aufgedruckte Anwendungsempfehlung für gesunde Menschen.

Hier sei nochmals der Hinweis gestattet:

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Was kannst du außerdem tun?

Um gesund zu bleiben und zum Schutz vor sog. degenerativen Krankheiten, empfehle ich zudem CBD STEM COMPLEX.

Neben dem 5%igen CBD beinhaltet dieses Produkt verschieden Substanzen, die für die Produktion von Stammzellen sorgen und diese wiederum können  Zellen reparieren bzw. wieder aufbauen.

 

Natürliche Substanzen für eine gesunde Gelenkschmiere

Außerdem empfehle ich dir Flexi-Bel. Natürlich dienst auch Flexi-Bel der Gesunderhaltung deiner Gelenke.

Hierin sind Substanzen, die entzündungshemmend wirken und die Gelenkschmiere wieder aufbauen können.

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Des Weiteren ist die Versorgung mit Omega-3-Fettsäuren sehr wichtig. Damit werden dem Körper die Stoffe zur Verfügung gestellt, womit dieser die Gelenkschmiere aufbauen kann.

Hierzu kannst du entweder Omega-3 Marine verwenden oder falls du es lieber vegetarisch/vegan magst, empfehle ich dir echte Schwarzkümmelöl Kapseln.

Falls du zu echtem Schwarzkümmelöl weitere Informationen wünschst, schau dir bitte auch meinen Blogbeitrag hierzu an:

Schwarzkümmelöl Wirkung, das Gold der Pharaonen

Außerdem solltest du noch etwas gegen die Säuren in deinem Körper unternehmen.

Hierfür empfehle ich dir original Spirueletten. Denn diese binden die Säuren und schmeißen sie aus dem Körper.

Bei bereits bestehender Arthrose kontaktiere auch hier bitte einen Heilpraktiker, denn wenn du eine therapeutische Wirkung wünschst, so muss die Dosierung auch hier heraufgesetzt werden, da eine Nahrungsergänzung – wie bereits erwähnt – zur Gesunderhaltung und zum Erhalt der Lebensfreude dient.

 

Natürliche Mittel – noch ein paar Extras

Empfehlenswert ist auch Ester C. In einem Pressling ist 1 g reines Vitamin C, d.h. die vergleichbare Menge, die in 8 kg Äpfeln enthalten ist.

Ester C wirkt schneller und stärker, außerdem ist es säureverkapselt und greift den Magen nicht an. Da Vitamin C an 15.000 verschiedenen Stoffwechselvorgängen beteiligt ist, ist es meiner Meinung nach unverzichtbar.

Ester C von Natura Vitalis

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Auch Hyaluronsäure kann dazu beitragen, die Gelenke mit Feuchtigkeit zu versorgen und die Beweglichkeit zu erhalten.

 

Rückenschmerzen, das muss nicht sein

Hier empfehle ich dir genau wie im vorliegenden Fall, regelmäßig Sport zu treiben und deine Muskulatur zu stärken. Außerdem kannst du ebenfalls mit geeigneter Nahrungsergänzung vorbeugen.

Falls nicht nur deine Gelenken schmerzen, sondern du auch noch unter Rückenschmerzen leidest, gibt es neben den vorgenannten Nahrungsergänzungsmitteln zwei weitere Produkte – wie die Teufelskralle und pure MSM – die, in therapeutischer Dosierung hilfreich sein können. Allerdings gilt auch hier: Kontaktiere einen Heilpraktiker oder erfahrenen Therapeut!

 

Pure MSM von Natura Vitalis - organischer Schwefel

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So bleibst du gesund und lebensfroh

Wie ich bereits weiter oben sagte: Vorbeugen ist besser als heilen.

Eigentlich logisch, dennoch tun es die wenigsten Menschen.

Um rechtzeitig vorzubeugen und es erst gar nicht zu einer Krankheit wie Arthrose kommen zu lassen empfehle ich dir,

  • halte dich an o.g. Ernährungsempfehlung, mit der du ein Zuviel an Säuren vermeidest. Und bewege dich regelmäßig und moderat.
    Dann bist du schon mal auf einem guten Weg.
  • Wenn du deinen Körper dann noch regelmäßig mit der sog. Grundversorgung, bestehend aus
    Ester C
    ,
    echtem Schwarzkümmelöl
    und
    original Spirueletten versorgst,
    bist du im Normalfall gut geschützt und mit allen Vitalstoffen versorgt um deine Gesundheit und Lebensfreude zu erhalten.

Original Spiruletten von Natura Vitalis

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Fazit

Am besten ist es, wenn du dich rechtzeitig um deine Gesundheit kümmerst!

Falls du jedoch bereits unter einer Arthrose leidest, ist es besser, spätestens jetzt die Ernährung umzustellen und die Behandlung mit natürlichen Mitteln zu unterstützen, statt nur Medikamente zu verwenden, die starke Nebenwirkungen haben und den Körper zusätzlich belasten. Denn: Arzneimittel tragen u.a. zu einer weiteren Übersäuerung bei.

Empfehlenswert ist es, wenn du in diesem Fall einen Heilpraktiker oder naturheilkundlich bewanderten Mediziner kontaktierst.

Das bedeutet KEINESFALLS, dass du verordnete Medikamente absetzen solltest. Dies kann nur in Begleitung deines Arztes geschehen.

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Hinweis – bitte beachten

Siehe meinen Hinweis zu Heilaussagen unter: https://www.ratgeber-gesund-leben.de/heilaussagen/

 

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Falls du Fragen hast, stehe ich dir gerne zur Verfügung. Nimm einfach Kontakt mit mir auf!

Alles Liebe für dich!

Gabi

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