Schlafmangel, eine Gefahr für deine Gesundheit

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Falls du unter Schlafmangel oder einer diesbezüglichen Störung leidest, hast du sicherlich auch schon festgestellt, dass sich diese körperlich, seelisch und geistig auswirken. Was jedoch die wenigsten wissen, ist die Tatsache, dass auch unsere Genaktivitäten davon betroffen sind. Hier reicht … Weiter

Vitaminmangel, darauf solltest du achten, um diesen zu beheben!

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Gerade wenn du unter Vitaminmangel leidest und dich mit dem Thema beschäftigst, wirst du häufig verunsichert. Immer wieder hört man in den Medien Warnmeldungen über Vitamine. In diesen Studien geht es darum, dass Vitaminpillen angeblich unnötig oder gar gefährlich sind. … Weiter

Gelbwurz (Kurkuma), das kann dieses natürliche Wundermittel für deine Gesundheit tun!

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Gelbwurz, auch Kurkuma, Curcuma oder Curcumin genannt bietet ein sehr breites Specktrum, was für deine Gesundheit förderlich ist, sodass ich unbedingt darüber berichten musste. Dieses natürliche Mittel schafft, was kein chemisches Produkt vermag. Kurkuma ist in der Lage chronische Entzündungen … Weiter

ProCyanidine, das gesundheitliche Geheimnis von OPC

ProCyanidine oder genauer gesagt Oligomere ProCyanidine, dieses komplizierte Wort steht für die Abkürzung von OPC. Gelegentlich bezeichnet man es auch als ProanthoCyanidine. OPC gehört zur Gruppe der Flavanole. Hin und wieder, wird es auch als Vitamin P bezeichnet. ProCyanidine wurden … Weiter

Nährstoffe, so wichtig sind diese für deine Schönheit

Nährstoffe sind nicht nur für deine Gesundheit wichtig, sondern auch für deine Schönheit. Deshalb ist es empfehlenswert deine Attraktivität auch von innen zu unterstützen. Dazu ist eine gesunde, vitalstoffreiche und ausgewogene Ernährung geeignet. Nährstoffe sind Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, Proteine (Eiweiß), … Weiter

Selbstbewusstsein stärken

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Musst du dein Selbstbewusstsein stärken oder hast du genug davon? Oder weißt du es nicht so recht? Also ich habe immer gedacht, dass ich schon ordentlich daran gearbeitet habe und ein starkes Selbstbewusstsein besitze. Tja, so ganz hat das wohl … Weiter

Die richtige Ernährung für gesunde Zähne: 5 praktische Tipps für zu Hause

Im heutigen Gastartikel von Frau Dr. med. dent. Bianca Wirnharter geht es um die richtige Ernährung für gesunde Zähne. Sie gibt dir 5 praktische Tipps für zu Hause an die Hand, damit deine Zähne möglichst ein Leben lang gesund bleiben. … Weiter

Wurzelbehandlung, so schützt du dich vor einer Behandlung

Nachdem ich mich in den letzten Wochen vermehrt der Seele und den geistigen Gesetzen gewidmet habe, geht es heute mal wieder um das Thema gesunde Zähne und speziell um die Wurzelbehandlung. Dazu werde ich dir heute nähere Einzelheiten geben, d. … Weiter

Geistige Gesetze und was die Zirbeldrüse mit einem glücklichen, gesunden Leben zu tun hat

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Geistige Gesetze, im zweiten Teil zum Nachgang des „ganzheitlich frei“-Kongresses, über den ich bereits in der letzten Woche berichtet habe, geht es heute um diese geistigen Gesetze. Du erfährst, was es damit auf sich hat und welche Auswirkungen diese auf … Weiter

Ganzheitlich frei – der Weg zu deinem Herzen und zu einem gesunden, glücklichen Leben

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Ganzheitlich frei, so lautete das Thema des online Kongresses, an dem ich in der Zeit vom 5. bis 16. Januar 2017 teilgenommen habe. Große Worte, aber was verbirgt sich dahinter, wenn es heißt ganzheitlich frei zu sein? Zum einen hat es … Weiter

Weihnachtsfeiertage, so werden sie friedvoll und harmonisch

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Die Weihnachtsfeiertage stehen vor der Tür und ich nehme einmal an, dass diese für dich auch etwas ganz Besonderes sind, oder? Schließlich wünschen wir uns doch alle, dass diese friedvoll und harmonisch verlaufen. Dass wir uns mit der Familie gut … Weiter

Gewicht abnehmen – Diät war gestern!

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Gewicht abnehmen, darum geht es heute! So langsam habe ich das „Tal der Tränen“ aufgrund des Todes meines geliebten Hundes durchschritten. Mittlerweile kann ich mich deshalb wieder mehr auf die schönen Momente mit ihm konzentrieren, zumal er mich hat wissen … Weiter

Good Feeling Power-Zunderschwamm oder Heilerde, was ist besser zum Entgiften?

Heute geht es darum herauszufinden, welche Produkte sich besser zum Entgiften eignen, das Good Feeling Power, was aus dem Zunderschwamm gewonnen wird oder eine Heilerde. Gleichzeitig bitte ich um Entschuldigung, dass ich heute etwas später dran bin, mit der Veröffentlichung. … Weiter

Vitamine – wie wichtig ist Vitamin D und was hat es mit dem Vitamin K auf sich?

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Die meisten Vitamine kann der Körper nicht selbst herstellen. Allerdings benötigt der menschliche Körper diese unbedingt, da ein Leben sonst nicht möglich ist. Somit müssen Vitamine zwingend mit der Nahrung aufgenommen werden. Geschieht dies nicht, kommt es zu Mangelerscheinungen und … Weiter

Erkältungskrankheiten – so schützt du dich und überstehst den Winter besser

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Die Jahreszeiten Herbst und Winter sind prädestiniert für Erkältungskrankheiten. Wie du dich davor schützen kannst, erzähle ich dir heute. Aber wusstest du auch, dass in der kühleren Zeit nicht nur Erkältungskrankheiten deutlich zunehmen? Nein auch Knochenbrüche häufen sich. Ebenso üble … Weiter

Ruhe und Entspannung – Antistress Tipps für deinen Alltag

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In der letzten Woche ging es in gewisser Weise auch schon um das Thema Ruhe und Entspannung. Weil es für deine Gesundheit sehr wichtig ist, dass du regelmäßig entspannst, möchte ich heute noch einmal aus anderer Sicht darauf eingehen. Daher … Weiter

Unruhiger Schlaf, Stress für Körper, Geist und Seele

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Unruhiger Schlaf, Ein- und Durchschlafstörungen bewirken Konzentrationsmängel und bedeuten eine Belastung für deinen Körper. Sie erhöhen die Anfälligkeit für Stress, können zu Hormonstörungen und zu Krankheiten führen. Außerdem begünstigen sie eine rasche Gewichtszunahme und vieles mehr. In Deutschland leiden rund 40 … Weiter

Fitnessübungen für zuhause

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Heute befasse ich mich mit dem Thema Fitnessübungen für zuhause, denn es muss nicht immer der Gang ins Fitness-Studio sein. Übungen für Bauch, Beine und Po kannst du auch ganz einfach zuhause im eigenen Wohnzimmer machen. Ein sehr effektives Mittel … Weiter

Vegane Eiweißquellen, diese Lebensmittel solltest du essen

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In meinem heutigen Blogbeitrag möchte ich dir einige hochwertige vegane Eiweißquellen vorstellen. Es sind zwar bei Weitem nicht alle Proteinquellen für Veganer, aber ein Einstieg. Denn ich wünsche mir, dass die bewusste, vegane Ernährung immer mehr Anhänger findet, da diese … Weiter

Melanine im Zunderschwamm für deine Gesundheit und Schönheit

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Melanine sind natürliche, dunkle Pigmente. Diese schützen die Haut, sorgen für eine wunderschöne, natürliche Bräune, die an den Sommer und an Sonne, Strand und Meer erinnern. Außerdem haben Melanine verschiedene gesundheitliche Wirkungen. Diese Farbpigmente werden vom Körper gebildet. Allerdings ist … Weiter

Kalorien zählen – unterliegst auch du diesem Irrtum?

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Wenn es um das Thema Kalorien zählen geht, existieren viele Fehlinformationen. So erklärte seinerzeit der Gründer und ehemalige Leiter des Nutritional Departments der Universität Harvard, Fred Stare (1910 – 2002), dass alle Kalorien gleich seien. Egal, ob sie aus Rindfleisch, … Weiter

Herzinfarkt Anzeichen, Warnsignale erkennen und handeln

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Herzinfarkt Anzeichen, ein wichtiges Thema, denn in Deutschland sterben jährlich ca. 60.000 Menschen an einem Herzinfarkt. Das müsste nicht sein, würde man rechtzeitig durch eine gesunde, basische Ernährung vorbeugen oder falls das nicht mehr möglich ist, die Herzinfarkt Anzeichen kennen … Weiter

Entzündung der Mundschleimhaut

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Eine Entzündung der Mundschleimhaut kann verschiedene Ursachen haben. Nicht nur Krebspatienten, die eine Chemo- oder Strahlentherapie bekommen, leiden unter dieser Erkrankung. Solch eine Entzündung der Mundschleimhaut nennt man übrigens auch Stomatitis, aber das nur nebenbei. Diese Erkrankung geht häufig von … Weiter

Schlaganfall erkennen – jede Minute zählt

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Einen Schlaganfall erkennen zu können und rasch zu handeln, ist äußerst wichtig, denn innerhalb der ersten drei Stunden sind die Auswirkungen eines Schlaganfalles noch zu reparieren. Nur wie stellst du als Laie fest, ob es sich um einen Schlaganfall handelt? … Weiter

Sonnenbaden, was tun bei Sonnenbrand und wie schützt du deine Haut, damit es erst gar nicht dazu kommt?

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Was könnte besser zum Sommer passen, als sich mit dem Thema Sonnenbaden zu beschäftigen. Schließlich ist die Haut unser größtes (Entgiftungs)-Organ und daher sollten wir diese gut pflegen und schützen. Jetzt stell dir doch mal vor, es gäbe eine Pflegelinie, … Weiter

Abnehmen durch Sport, ist das möglich?

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Viele Menschen fragen: Abnehmen durch Sport, ist das überhaupt möglich? Nun, das kommt darauf an. Auf was, das erkläre ich dir heute. Dazu sollten wir uns zunächst einmal anschauen…   Was geschieht in deinem Körper während des Sports? Grundsätzlich sind … Weiter

Selbsteinschätzung: ernähre ich mich gesund?

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Heute geht es um deine Selbsteinschätzung in Sachen gesunder Ernärhung. Ernährst du dich wirklich gesund? Wenn es um diese Frage geht, „wie ernährst du dich?“ antworten viele Menschen ganz spontan mit: „ich ernähre mich gesund!“ Aber stimmt das wirklich oder … Weiter

Sind Smoothies gesund und machen sie satt?

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Die Frage, sind Smoothies gesund, wird mir gelegentlich gestellt. Außerdem sagen mir einige Menschen, dass sie danach rasch wieder Hunger haben und fragen im gleichen Atemzug, was sie dagegen tun können. Daher will ich heute diese Fragen beantworten. Zum ersten … Weiter

Brennnessel Smoothie für deine Gesundheit

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Heute berichte ich über die gesundheitliche Wirkung der Brennnessel und den mit dieser Wildpflanze hergestellten Brennnessel Smoothie. Die Brennnessel, die du für deinen Brennnessel Smoothie benötigst, wächst im Grunde genommen überall, wo Böden feucht und nährstoffreich sind. Dies kann am … Weiter

Freiliegende Zahnhälse, das kannst du dagegen tun!

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Freiliegende Zahnhälse sind eine schmerzhafte Angelegenheit unter der viele Menschen leiden. Falls auch du zu den ca. 15 Prozent der Bevölkerung gehörst, die mit freiliegenden Zahnhälsen zu kämpfen haben, dann bist du empfindlich gegen Süßigkeiten sowie gegen saure, heiße und … Weiter

Richtig entschlacken – Detox-Kurs – so wirst du Gifte los!

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Heute – am 22.06.2016 – ist der Start meines komplett überarbeiteten Detox-/Entgiftungskurses mit dem du richtig entschlacken kannst. Du lernst alles, was wichtig ist, um die Körpergifte und -schlacken loszuwerden.   Richtig entschlacken – aber wie? Natürlich mit meinem Detox-Kurs! … Weiter

Was ist Detox?

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Detox, dieser Begriff ist heute in aller Munde, vielleicht fragst du dich, wie viele andere auch – was ist Detox? Ist es vielleicht nur eine Modeerscheinung oder doch eine Art Wunderwaffe.   Was ist Detox? Detox ist die Kurzfassung des … Weiter

Was ist Osteoporose, Gicht oder Fibromyalgie?

In der letzten Woche, in meinem Artikel über rheumatoide Arthritis und Arthrose, habe ich bereits angekündigt, dass es heute, im 2. Teil um Osteoporose, Gicht und Fibromyalgie gehen wird. Also, lass uns mit der Krankheitsform Osteoporose loslegen. In der Bundesrepublik Deutschland … Weiter

Rheumatoide Arthritis und Arthrose, das hilft!

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Rheumatische Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis und Arthrose sind Beschwerden am Bewegungs- sowie Stützapparat. Hierbei treten reißende, ziehende und fließende Schmerzen auf. Gleichzeitig geht mit vorgenannten Schmerzen oftmals eine funktionelle Einschränkung einher. Teil 1 rheumatoide Arthritis und Arthrose: Heute im ersten … Weiter

Zahnschmerzen in der Schwangerschaft, so vermeidest du diese

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Zahnschmerzen in der Schwangerschaft sind leider gar nicht selten. Hast du festgestellt, dass du schwanger bist, ist deine Freude riesengroß. Das letzte, woran du denken magst sind solch unangenehme Dinge wie Zahnschmerzen. Leider betreffen die hormonellen Veränderungen, die mit deinem … Weiter

Leitungswasser trinken, ist das gesund?

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Vielleicht fragst du dich ja ob du Leitungswasser, noch bedenkenlos trinken kannst oder ob du lieber auf Flaschenwasser oder einen Wasserfilter zurückgreifen solltest? Fest steht, dass die meisten Menschen in Deutschland ihren morgendlichen Kaffee sowie ihre Malzeiten mit Leitungswasser zubereiten. … Weiter

Gerstengras Wirkung, dein gesundheitlicher Vorteil

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Hat Gerstengras Wirkung auf deine Gesundheit? Diese Frage lässt sich ganz klar mit JA beantworten und zwar eine sehr positive. Aber bevor ich darauf eingehe, welche besondere gesundheitliche Wirkung dieses „Superfood“ auf deinen Organismus hat, zunächst einmal, was ist Gerstengras … Weiter

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