Nährstoffe, so wichtig sind diese für deine Schönheit

Nährstoffe sind nicht nur für deine Gesundheit wichtig, sondern auch für deine Schönheit. Deshalb ist es empfehlenswert deine Attraktivität auch von innen zu unterstützen. Dazu ist eine gesunde, vitalstoffreiche und ausgewogene Ernährung geeignet. Nährstoffe sind Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, Proteine (Eiweiß), … Weiter

Selbsteinschätzung: ernähre ich mich gesund?

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Heute geht es um deine Selbsteinschätzung in Sachen gesunder Ernärhung. Ernährst du dich wirklich gesund? Wenn es um diese Frage geht, „wie ernährst du dich?“ antworten viele Menschen ganz spontan mit: „ich ernähre mich gesund!“ Aber stimmt das wirklich oder … Weiter

Sind Smoothies gesund und machen sie satt?

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Die Frage, sind Smoothies gesund, wird mir gelegentlich gestellt. Außerdem sagen mir einige Menschen, dass sie danach rasch wieder Hunger haben und fragen im gleichen Atemzug, was sie dagegen tun können. Daher will ich heute diese Fragen beantworten. Zum ersten … Weiter

Was ist Detox?

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Detox, dieser Begriff ist heute in aller Munde, vielleicht fragst du dich, wie viele andere auch – was ist Detox? Ist es vielleicht nur eine Modeerscheinung oder doch eine Art Wunderwaffe.   Was ist Detox? Detox ist die Kurzfassung des … Weiter

Ein basischer pH Wert – Schutzengel der Körperzellen

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Du möchtest gesund, vital und voller Lebensfreude alt werden? Oder bist du bereits erkrankt und willst deine Gesundwerdung unterstützen? Dann solltest du dich für den pH Wert deines Körpers interessieren! Denn ein basischen pH Wert ist der Schutzengel deiner Körperzellen und … Weiter

Cellulite – mach endlich Schluss damit!

Es ist eine traurige Tatsache, aber ca. 80 bis 90 Prozent aller Frauen über 20 leiden unter Cellulite, auch Orangenhaut genannt. Männer bleiben meist davon verschont. Aber keine Sorge, du bist mit dem Problem Cellulite nicht allein. Sogar Berühmtheiten wie … Weiter

Joghurt herstellen – was dieser für deine (Darm)Gesundheit tun kann!

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Joghurt herstellen geht einfach und ist sehr gesund. Deshalb will ich dir heute alles über Joghurt erzählen und wie du Joghurt herstellen kannst.   Grundsätzliches zu Joghurt Joghurt ist ein vergorenes Milchprodukt, welches hergestellt wird, in dem man Milch mit … Weiter

Gesunde, ausgewogene Ernährung

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Ausgewogene Ernährung, hast du dich damit schon beschäftigt? Falls nicht, will ich dir heute Einiges dazu erzählen. Eine vitalstoffreiche Kost, die deinen Körper neben der Versorgung mit allen Vitalstoffen auch in ein ausgewogenes Säure-Basen-Gleichgewicht bringt und möglichst dort hält, ist … Weiter