Joghurt herstellen – was dieser für deine (Darm)Gesundheit tun kann!

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Joghurt herstellen geht einfach und ist sehr gesund. Es gibt verschiedene Möglichkeiten, wie du Joghurt herstellen kannst. Deshalb will ich dir heute alles über Joghurt erzählen und wie du Joghurt herstellen kannst.   Joghurt herstellen – Grundsätzliches zu Joghurt Joghurt … Weiter

Warum eine hohe Bioverfügbarkeit bei deiner Ernährung eine große Rolle spielt

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Das Wort Bioverfügbarkeit im Zusammenhang mit einem Nahrungsmittel bedeutet: Die Menge oder der Anteil des Vital- bzw. Nährstoffes, der tatsächlich von deinem Körper aufgenommen wird und in der Zelle ankommt. Das ist deshalb wichtig, weil die Zelle diesen benötigt. Denn … Weiter

Magen Darm Probleme – Auswirkungen auf Haut und Gesundheit

Magen Darm Probleme sind weit verbreitet. Das ist fatal, denn: Der Magen Darm Trakt regel nicht nur die Speiseaufnahme und Verdauung, sondern hat große Auswirkungen auf deine Gesundheit und auf eine schöne Haut.   Magen Darm Probleme – wie kommt … Weiter

Nährstoffmangel, bist du betroffen?

Nährstoffmangel, ein sehr wichtiges Thema, denn es betrifft deine Gesundheit und Schönheit. Ohne eine ausreichende Versorgung mit Vitalstoffen kommt es sehr rasch zu Befindlichkeitsstörungen und Krankheiten. Deshalb zeige ich dir heute, wie du einen Nährstoffmangel beheben kannst.   Symptome eines … Weiter

Meridiane der Zähne

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Die Lehre der Meridiane kommt aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Aber was ist das eigentlich? Als Meridiane bezeichnet man feine Energiebahnen, auch Energie-Kanäle genannt. Diese ziehen sich durch den ganzen Körper. Durch dieses Meridiansystem fließt Lebensenergie. Solange diese ungehindert fließt, … Weiter

Was bedeutet “nach GMP-Standard hergestellt” …

… und welche Vorteile hast du als Verbraucher, wenn deine Nahrungsergänzung nach diesem GMP Standard hergestellt wird? Übgens: In meinem letzten Beitrag habe ich darüber aufgeklärt, worauf du achten solltest, wenn du dich für eine Nahrungsergänzung entscheidest. Daher macht es … Weiter

Nahrungsergänzung, darauf solltest du achten!

Da viele Unklarheiten und widersprüchliche Meinungen bezüglich Nahrungsergänzung im Umlauf sind, will ich heute darauf eingehen, ob und wann Nahrungsergänzung sinnvoll ist. Aber zunächst einmal…   Nahrungsergänzung, was ist das? Laut Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit sind Nahrungsergänzungsmittel gemäß § … Weiter

Bewegung und Gesundheit – warum diese untrennbar verbunden sind

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Bewegung und Gesundheit gehören eng zusammen, das ist mittlerweile erwiesen. Du kannst in jedem Alter Sport treiben. Empfehlenswert ist es, etwas zu finden, was dir Freude bereitet und für deinen jeweiligen Trainings- und Gesundheitszustand passend ist. TIPP: Am Ende dieser Seite … Weiter

Prävention – Gesundheitsvorsorge

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Gesundheitsvorsorge: Es kommt nicht nur auf deine genetische Veranlagung an, ob du gesund, vital und voller Lebensfreude alt wirst. Die genetische Veranlagung spielt sogar eine untergeordnete Rolle und beträgt gerade mal ca. 30 Prozent. Gerade deshalb ist Gesundheitsvorsorge (Prävention) von … Weiter

Ausgewogene Ernährung, gesund und frisch – so geht’s!

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Ausgewogene Ernährung: Hierbei ist Frische und Naturbelassenheit ein wichtiges Thema. Denn, eine solche vitalstoffreiche Kost versorgt deinen Körper nicht nur mit allen Vitalstoffen, sondern bringt diesen auch in ein ausgewogenes Säure-Basen-Gleichgewicht. So erhältst du nicht nur die Gesundheit deines Körpers, … Weiter

Natürlich gesund, fit und glücklich

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Ganzheitlich gesund, fit und glücklich, d. h., voller Lebensfreude, das sind meine Themen. Was dich erwartet und was ich darunter verstehe möchte ich dir heute kurz erzählen. Fit und glücklich – das erwartet dich hier! Als Präventionsberaterin, Fitness-Coach sowie Autorin … Weiter

Amalgamvergiftung – so schützt du dich!

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Heute berichte ich zum Thema Amalgamvergiftung, denn was da mit den Menschen geschieht stinkt zum Himmel. Wusstest du, dass Amalgam bereits 1840 aufgrund seiner Giftigkeit verboten, jedoch auf Druck der Industrie 1955 wieder zugelassen wurde? Wusstest du ferner, dass quecksilberhaltige … Weiter

Rheumatische Erkrankungen und was Parodontitis damit zu tun hat

Rheuma bzw. rheumatische Erkrankungen sind meist sehr schmerzhafte und die Lebensfreude einschränkende Erkrankungen.   Rheumatische Erkrankungen – eine Geißel der Menschheit Laut der deutschen Rheuma-Liga sind allein in Deutschland ca. 9 Millionen Menschen von einer rheumatischen Erkrankungen betroffen. Unter diesen … Weiter

Zähne natürlich aufhellen

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Zähne natürlich aufhellen, dafür interessieren sich sehr viele Menschen, denn fast jeder wünscht sich weißere Zähne. Aber wie lässt sich dieser Wunsch ohne Nebenwirkungen und möglichst dauerhaft realisieren? Techniken, um die Zähne zu bleachen gibt es viele, aber nicht jede … Weiter