Kalorien zählen – unterliegst auch du diesem Irrtum?

Wenn es um das Thema Kalorien zählen geht, existieren viele Fehlinformationen. So erklärte seinerzeit der Gründer und ehemalige Leiter des Nutritional Departments der Universität Harvard, Fred Stare (1910 – 2002), dass alle Kalorien gleich seien. Egal, ob sie aus Rindfleisch, … Weiter

Herzinfarkt Anzeichen, Warnsignale erkennen und handeln

Herzinfarkt Anzeichen, ein wichtiges Thema, denn in Deutschland sterben jährlich ca. 60.000 Menschen an einem Herzinfarkt. Das müsste nicht sein, würde man rechtzeitig durch eine gesunde, basische Ernährung vorbeugen oder falls das nicht mehr möglich ist, die Herzinfarkt Anzeichen kennen … Weiter

Entzündung der Mundschleimhaut

Eine Entzündung der Mundschleimhaut kann verschiedene Ursachen haben. Nicht nur Krebspatienten, die eine Chemo- oder Strahlentherapie bekommen, leiden unter dieser Erkrankung. Solch eine Entzündung der Mundschleimhaut nennt man übrigens auch Stomatitis, aber das nur nebenbei. Diese Erkrankung geht häufig von … Weiter

Schlaganfall erkennen – jede Minute zählt

Einen Schlaganfall erkennen zu können und rasch zu handeln, ist äußerst wichtig, denn innerhalb der ersten drei Stunden sind die Auswirkungen eines Schlaganfalles noch zu reparieren. Nur wie stellst du als Laie fest, ob es sich um einen Schlaganfall handelt? … Weiter

Sonnenbaden, was tun bei Sonnenbrand und wie schützt du deine Haut, damit es erst gar nicht dazu kommt?

Was könnte besser zum Sommer passen, als sich mit dem Thema Sonnenbaden zu beschäftigen. Schließlich ist die Haut unser größtes (Entgiftungs)-Organ und daher sollten wir diese gut pflegen und schützen. Jetzt stell dir doch mal vor, es gäbe eine Pflegelinie, … Weiter

Abnehmen durch Sport, ist das möglich?

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Viele Menschen fragen: Abnehmen durch Sport, ist das überhaupt möglich? Nun, das kommt darauf an. Auf was, das erkläre ich dir heute. Dazu sollten wir uns zunächst einmal anschauen…   Was geschieht in deinem Körper während des Sports? Grundsätzlich sind … Weiter

Selbsteinschätzung: ernähre ich mich gesund?

Heute geht es um deine Selbsteinschätzung in Sachen gesunder Ernärhung. Ernährst du dich wirklich gesund? Wenn es um diese Frage geht, „wie ernährst du dich?“ antworten viele Menschen ganz spontan mit: „ich ernähre mich gesund!“ Aber stimmt das wirklich oder … Weiter

Sind Smoothies gesund und machen sie satt?

Die Frage, sind Smoothies gesund, wird mir gelegentlich gestellt. Außerdem sagen mir einige Menschen, dass sie danach rasch wieder Hunger haben und fragen im gleichen Atemzug, was sie dagegen tun können. Daher will ich heute diese Fragen beantworten. Zum ersten … Weiter

Brennnessel Smoothie für deine Gesundheit

Heute berichte ich über die gesundheitliche Wirkung der Brennnessel und den mit dieser Wildpflanze hergestellten Brennnessel Smoothie. Die Brennnessel, die du für deinen Brennnessel Smoothie benötigst, wächst im Grunde genommen überall, wo Böden feucht und nährstoffreich sind. Dies kann am … Weiter

Freiliegende Zahnhälse, das kannst du dagegen tun!

Freiliegende Zahnhälse sind eine schmerzhafte Angelegenheit unter der viele Menschen leiden. Falls auch du zu den ca. 15 Prozent der Bevölkerung gehörst, die mit freiliegenden Zahnhälsen zu kämpfen haben, dann bist du empfindlich gegen Süßigkeiten sowie gegen saure, heiße und … Weiter

Richtig entschlacken – Detox-Kurs – so wirst du Gifte los!

Heute – am 22.06.2016 – ist der Start meines komplett überarbeiteten Detox-/Entgiftungskurses mit dem du richtig entschlacken kannst. Du lernst alles, was wichtig ist, um die Körpergifte und -schlacken loszuwerden.   Richtig entschlacken – aber wie? Natürlich mit meinem Detox-Kurs! … Weiter

Was ist Detox?

Detox, dieser Begriff ist heute in aller Munde, vielleicht fragst du dich, wie viele andere auch – was ist Detox? Ist es vielleicht nur eine Modeerscheinung oder doch eine Art Wunderwaffe.   Was ist Detox? Detox ist die Kurzfassung des … Weiter

Körper entschlacken: Entgiftung mit Bentonit und Flohsamenschalen

Wenn du deinen Körper entschlacken möchtest, empfehle ich dir die Kombination aus Bentonit und Flohsamenschalen. Bevor ich jedoch näher auf diese beiden Hilfsmittel und wie du diese anwendest, eingehe, will ich dir auch noch erklären, warum es sinnvoll ist, deinen … Weiter

Was ist Osteoporose, Gicht oder Fibromyalgie?

In der letzten Woche, wo es um rheumatoide Arthritis und Arthrose ging, habe ich bereits angekündigt, dass es heute, im 2. Teil um Osteoporose, Gicht und Fibromyalgie gehen wird. Also, lass uns mit der Krankheitsform Osteoporose loslegen. In der Bundesrepublik Deutschland … Weiter

Rheumatoide Arthritis und Arthrose, das hilft!

Rheumatische Erkrankungen wie rheumatoide Arthritis und Arthrose sind Beschwerden am Bewegungs- sowie Stützapparat. Hierbei treten reißende, ziehende und fließende Schmerzen auf. Gleichzeitig geht mit vorgenannten Schmerzen oftmals eine funktionelle Einschränkung einher. Teil 1 rheumatoide Arthritis und Arthrose: Heute im ersten … Weiter

Zahnschmerzen in der Schwangerschaft, so vermeidest du diese

Zahnschmerzen in der Schwangerschaft sind leider gar nicht selten. Hast du festgestellt, dass du schwanger bist, ist deine Freude sicherlich riesengroß und das letzte, woran du denken magst sind solch unangenehme Dinge wie Zahnschmerzen. Leider betreffen die hormonellen Veränderungen, die … Weiter

Leitungswasser trinken, ist das gesund?

Vielleicht fragst du dich ja in Punkto Leitungswasser auch, ob man dieses noch bedenkenlos trinken kann, oder solltest du lieber auf Flaschenwasser oder einen Wasserfilter zurückgreifen? Fest steht, dass die meisten Menschen in Deutschland ihren morgendlichen Kaffee sowie ihre Malzeiten … Weiter

Gerstengras Wirkung, dein gesundheitlicher Vorteil

Hat Gerstengras Wirkung auf deine Gesundheit? Diese Frage lässt sich ganz klar mit JA beantworten und zwar eine sehr positive. Aber bevor ich darauf eingehe, welche besondere gesundheitliche Wirkung dieses „Superfood“ auf deinen Organismus hat, zunächst einmal, was ist Gerstengras … Weiter

Loslassen können, was das mit deiner Gesundheit zu tun hat

Loslassen können, davon wird heutzutage viel geredet, aber was hat das mit deiner Gesundheit zu tun? Nun, nicht nur eine gesunde, leicht basische Ernährung sorgt für den Erhalt deiner Gesundheit und damit für dein Wohlbefinden. Neben einer tiefen Bauchatmung und … Weiter

Flache Atmung, Gefahr von Übersäuerung und Krankheit

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Wusstest du, dass eine flache Atmung für die Übersäuerung deines Körpers mitverantwortlich ist? Denn nicht nur eine Ernährung mit zu vielen säurelastigen Lebensmitteln führt zu einer Übersäuerung und damit zu Verschlackung deines Körpers, auch eine flache Atmung ist ein Grundstein, … Weiter

Ein basischer pH Wert – Schutzengel der Körperzellen

Du möchtest gesund, vital und voller Lebensfreude alt werden? Oder bist du bereits erkrankt und willst deine Gesundwerdung unterstützen? Dann solltest du dich für den pH Wert deines Körpers interessieren! Denn ein basischen pH Wert ist der Schutzengel deiner Körperzellen und … Weiter

Unzufrieden im Job und die Auswirkungen auf deine Gesundheit

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Bist auch du unzufrieden im Job? Dann bist du nicht alleine, denn mittlerweile ist jede/r zweite unzufrieden im Job. Diese Informationen kannst du einer Statistik entnehmen, die jährlich von Manpower herausgegeben wird. Aber warum ist das so, weshalb ist die … Weiter

Anleitung zum Glücklichsein – so schaffst du es

Neulich fragte mich eine Freundin: „Bist du glücklich?“ Dies habe ich zum Anlass genommen, einmal darüber nachzudenken und einen Blogbeitrag über eine „Anleitung zum Glücklichsein“ zu schreiben.   Was bedeutet glücklich sein? Anscheinend ist es für viele Menschen eine Art … Weiter

„Hilfe, ich bin depressiv!“

Wenn es heißt ich bin depressiv, dann ist diese Feststellung erst einmal ein Schock, nicht nur für dich als Betroffenen selbst, sondern auch für deine Angehörigen. Schließlich bestehen nicht unberechtigte Ängste vor einer schweren, meist tränenreichen Zeit. Stets in der … Weiter

Sportliche Leistungsfähigkeit – so steigerst du diese

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Du treibst Sport und möchtest gerne deine sportliche Leistungsfähigkeit steigern? Was die richtige Ernährung mit sportlicher Leistungsfähigkeit zu tun hat Mit der „richtigen Ernährung“ beeinflusst du fundamental deine Fitness, deinen Trainingszustand und deine geistige Verfassung!“ Dies zeigt ein Auszug aus … Weiter

Gesund und fit durch Vitalstoffe

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Gesund und fit möchten wir alle sein. In diesem Zusammenhang kann man mit Fug und Recht behaupten, dass Vitalstoffe einen enormen Gesundheitsfaktor besitzen. Dies wurde mittlerweile durch internationale wissenschaftliche Untersuchungen belegt. Diese Ergebnisse zeigen: Antioxidantien und Spurenelemente senken das Krebsrisiko … Weiter

Erwartungshaltung, so wirst du Enttäuschungen los

Erwartungshaltung und andere Katastrophen – wenn deine Erwartungen enttäuscht werden. Erwartungshaltung, kennst du das, du freust dich auf etwas, z. B. auf eine Verabredung oder auf eine Beförderung, da du denkst, dass diese schon lange überfällig ist. Auch kann es sein, … Weiter

Erfolgreich werden – was ist dran am Mythos „Erfolg macht sexy“

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Fast jeder möchte erfolgreich werden und fast jeder kennt das Sprichwort „Erfolg macht sexy“. Doch stimmt das wirklich und trifft es auf jeden – also Männlein und Weiblein zu? Beleuchten wir die Worte „Erfolg“ und „sexy“ doch einmal genauer.   … Weiter

Zahnfleischbluten beim Zähneputzen – das hilft

Zahnfleischbluten beim Zähneputzen ist nicht nur unangenehm, sondern auch gefährlich für deine Gesundheit. Denn wenn das Zahnfleisch bereits blutet, ob nun beim Zähneputzen, beim Biss in einen Apfel oder bei sonstigen Gelegenheiten, dann liegt bereits einiges im Argen und du … Weiter

Antioxidationsmittel, was ist das?

Falls du dich fragst was Antioxidationsmittel sind, nun als Antioxidantien bezeichnet man verschiedene organische Verbindungen. Diese schützen unsere Gesundheit, denn sie fangen sogenannte freie Radikale. Bevor ich darauf eingehe was es damit auf sich hat, möchte ich dir jedoch noch einige … Weiter

Allergische Reaktionen – Art, Symptome und was du dagegen tun kannst

Es gibt sehr viele Substanzen gegen die sich allergische Reaktionen zeigen können. Dies können beispielsweise Blütenpollen, Hausstaub, Tierhaare, Nahrungsmittel, Schimmelpilze, in gewisser Weise die Sonne, Insektenstiche und sonstige Materialien sein. In Deutschland leidet jeder Ditte unter allergischen Reaktionen. Die Schulmedizin hat … Weiter

Allergien bei Kindern – Hilfe, was kann ich tun?

Allergien bei Kindern lässt Mütter schon mal verzweifeln. Schließlich will jede Mutter, dass es ihrem Sprössling gut geht. Da ich diesbezüglich vor einiger Zeit von einer Mutter angesprochen wurde, deren zweieinhalbjähriges Kind bereits unter diversen Allergien leidet, wie z. B. … Weiter

Attraktiver werden – 6 Tipps die eine Frau attraktiver machen

Wer möchte nicht gut aussehen und attraktiver werden? Dafür kannst du eine ganze Menge tun, denn eins ist sicher: Deine Lebensweise in jungen Jahren zeigt ihre Wirkung spätestens im Alter. Der Alterungsprozess ist zwar ein natürlicher Vorgang, allerdings kann dieser … Weiter

Motivation steigern und gesunder, fitter, glücklicher werden

Heute erfährst du, wie du deine Motivation steigern kannst und warum dieser Antriebsmotor so wichtig ist. Denn nur mit der erforderlichen Motivation kannst du ganz leicht ein besseres Lebensgefühl bekommen und deine Ziele erreichen. Vielleicht hast du dich schon oft … Weiter

Veränderungen im Leben – persönliche Ziele setzen

Da es bei mir gerade große Veränderungen im Leben gibt und ich sehr daran gezweifelt habe, ob ich meine persönlichen Ziele, die ich mir gesetzt hatte, auch erreichen werde, habe ich lange überlegt, ob ich an der Blogparade von Birgit … Weiter

Basenreiche Ernährung – der Schlüssel um dauerhaft schlank und gesund zu sein

Es ist tatsächlich so, dass eine basenreiche Ernährung für dich der Schlüssel sein kann, um dauerhaft abzunehmen. Gleichzeitig tust du deiner Gesundheit einen großen Gefallen, denn jede Erkrankung hat ihre Ursache in einer Übersäuerung. Natürlich solltest du dein Gewicht auch … Weiter

„Gesundheitsförderung, was bedeutet das genau?“

Gesundheitsförderung, ein sehr interessantes Thema, zu dem Eva Laspas vom Blog Festival der Sinne in ihrer Blogparade aufgerufen hat. Da es genau mein Thema ist, habe ich mich entschlossen daran teilzunehmen und dir meine Gedanken dazu mitzuteilen.   Was bedeutet … Weiter

„Zahnprophylaxe – mit Ultraschall“

Da es gerade bei der Zahnprophylaxe im Zusammenhang mit der Zahnreinigung mit echtem, weichem Ultraschall und herkömmlichen Zahnbürsten immer noch viele Missverständnisse und Fehlinformationen gibt, zeige ich dir heute sehr übersichtlich die Unterschiede und Wirkungsbereiche. Denn herkömmlich Zahnbürsten wie Handzahnbürsten, elektrische Zahnbürsten … Weiter

Cellulite – mach endlich Schluss damit!

Es ist eine traurige Tatsache, aber ca. 80 bis 90 Prozent aller Frauen über 20 leiden unter Cellulite, auch Orangenhaut genannt. Männer bleiben meist davon verschont. Aber keine Sorge, du bist mit dem Problem Cellulite nicht allein. Sogar Berühmtheiten wie … Weiter

Was tun gegen Herpes – diese Tipps helfen

Herpes ist sehr unangenehm, daher fragst du dich sicherlich „was tun gegen Herpes“? Doch bevor ich dir Tipps gegen diese lästigen Herpesbläschen gebe, interessiert dich vielleicht auch …   Was ist Herpes eigentlich? Herpes ist ein Virus, der sich in … Weiter

„Wie du deine Vorsätze fürs Neue Jahr umsetzt“

Gerade zum Jahreswechsel haben die meisten Menschen Vorsätze fürs Neue Jahr, die sie gerne umsetzen möchten. Also Ziele die erreicht werden sollen oder Dinge, die sie ändern möchten. Hast du auch solche Vorsätze fürs Neue Jahr? Dann gibt es einige Tipps … Weiter

ADS ADHS oder doch nur verträumt und etwas zappelig?

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Heute geht es um das Thema ADS ADHS auch Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung genannt. Kinder werden mit der Einschulung vor zahlreiche neue Herausforderungen gestellt. Sie müssen sich in den neuen Schulalltag anpassen. Da kommt viel auf die „Idötzchen“ zu. Eine neue Umgebung, fremde … Weiter

GRATIS Geschenke und die besten Last Minute Geschenke für dich und deine Lieben

Hast du’s schon bemerkt, Weihnachten steht vor der Tür – Zeit für ein liebevolles Weihnachtsgeschenk. Und da habe ich mir mit meiner lieben Freundin und Kollegin Barbara etwas ganz Besonderes überlegt. Such dir dein Weihnachtsgeschenk online aus Schau doch gleich … Weiter

Wie gefährlich ist Fluorid für deine Gesundheit und was sind die Alternativen?

Angeblich ist Fluor ein essentielles Spurenelement des menschlichen Organismus. Deshalb werden Fluoride Zahncremes, Trinkwasser und Speisesalz beigemischt. Oftmals wird Fluorid sogar in Tablettenform verschrieben. Der Einsatz von Fluor ist jedoch äußerst umstritten. Denn die immer wieder versprochene Heilwirkung, z. B. … Weiter

Haltung bewahren – auf natürliche Weise mehr Glück und Wohlbefinden

Was hat die Haltung bewahren bzw. die Haltung deines Körpers mit deinem Glück und Wohlbefinden zu tun, fragst du dich jetzt sicherlich? Nun, laut neuesten Untersuchungen, sehr viel. Diese zeigen, dass Körper und Geist nicht nur sehr viel miteinander zu tun … Weiter

„Zeit für Geschenke: So wirst du die tolle Frau, die du schon immer sein wolltest!“

Vermutlich hast du dich gewundert, weil du seit 2 1/2 Wochen nichts mehr von mir gehört hast. Ich sage nur: „Große Ereignisse werfen ihre Schatten voraus!“ Den ersten Stepp verrate ich dir heute schon mal….. Wie du die tolle Frau … Weiter

„Vorsicht gefährliche Medikamente! So schützt du dich und deine Familie“

Medikamente sind gefährlich. Wusstest du, dass jährlich ca. 25.000 Menschen an Neben- und Wechselwirkungen von Medikamenten erkranken und ein großer Teil sogar daran stirbt? Im Jahr 2012 verordneten Ärzte mehr als 38 Milliarden Tagesrationen verschiedener Medikamente und es werden jedes Jahr … Weiter

Gesund mit Wasser und Salz

Heute lasse ich mal meinen lieben Kollegen Hansjörg Scherzer zu Wort kommen. Als Vegetarier befasst er sich ebenfalls sehr intensiv mit gesunder Ernährung und hat sich auf das Thema Salz spezialisiert. Darüber wird er heute hier auf Ratgeber gesund leben berichten. Auf … Weiter

Leben retten – Was dein Herz mit – Stayin Alive von den Bee Gees zu tun hat

Leben retten – im Fall der Fälle zählt jede Minute. Aber lass mich von Anfang an berichten. Vorige Woche habe ich mir mal wieder Zeit genommen, im Fernsehen eine Sendung anzuschauen. Meine Wahl fiel auf „Die Höhle der Löwen“. Darin … Weiter

So beschleunigst du die Entgiftung deines Körpers durch smovey

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Heutiges Thema „Körper entschlacken“, denn Gifte und Schlacken belasten unseren Körper, dass dürfte jedem bekannt sein. Nun stehen unserem Organismus Gott sei Dank verschiedene Möglichkeiten zur Verfügung, wie z.B. über den Darm, die Nieren oder die Haut, diese Stoffwechselendprodukte wieder loszuwerden. … Weiter

Was Chitin des Zunderschwamms für deine Gesundheit tun kann

Heute wollen wir uns mal das Chitin, welches u.a. Inhaltsstoff des Zunderschwamms ist, genauer ansehen. Gleichzeitig erfährst du etwas über Pilze. Was ist Chitin? Chitin ist ein Naturprodukt, welches aus der Zellwand des nachwachsenden Rohstoffs Zunderschwamm gewonnen wird. Dieses Chitin, hat gegenüber … Weiter

Was Beta-D-Glucan für deine Gesundheit tun kann

Beta-D-Glucan ist neben Chitin und Melanin sowie einer großen Menge an Ballaststoffen einer der Inhaltsstoffe des Zunderschwamms GFP-Power von Good Feeling Products. All diese Inhaltsstoffe sind überaus wichtig für deine Gesundheit und wenn du vor Energie nur so sprühen möchtest. Heute, … Weiter

Bruxismus – was deine Seele dir sagen will, wenn du mit den Zähnen knirschst

Da meine liebe Bloggerkollegin Birgit Faschinger-Reitsam in der Letzten Woche auf das o. g. Thema Bruxismus und den Zusammenhang bezüglich der Zehen eingegangen ist, will ich dieses heute nochmals aufgreifen und von der seelischen Seite genauer beleuchten. Was ist Bruxismus? … Weiter

Smoothies herstellen: Augen auf beim Mixer kauf

Smoothies selber machen: Heute geht es nur indirekt um Gesundheit. Was? Wie? Nun, heute schreibe ich nur am Rande über eine gesunde Ernährungsform, sondern um die Technik, die dazu erforderlich ist. Smoothies selber machen Falls du dich für gesunde Ernährung interessierst, hast … Weiter

Zähne knirschen – Zehen krallen

Zehen und Zähne, auf den ersten Blick ein komisches Thema, oder? Aber so abwegig ist das Ganze nicht, wenn man sich unser Meridiansystem einmal genauer ansieht. Aus diesem Grunde habe ich heute eine liebe Kollegin und Fachfrau für gesunde Füße … Weiter

Basischer Körper gesunder Darm, warum das für deine Gesundheit und Schönheit wichtig ist

Eine basische Kost sorgt für einen gesunden Darm. Wie du aus meinem Blogartikel vom 17.8.2015 weist, sind ein gesunder Darm und eine gute Verdauung Grundvoraussetzung dafür, dass dein Körper die Nähr- und Vitalstoffe überhaupt aufnehmen kann, diese anschließend in deine Zellen … Weiter

Wie dir eine Fußreflexzonenmassage hilft, dass du dich in deinem Körper wohler fühlst!

Bei der Fußreflexzonenmassage wird auf gezielte Bereiche der Füße ein bestimmter Druck ausgeübt, wodurch Akupressurpunkte angesprochen werden. Bei dieser asiatischen Behandlungskunst wird angenommen, dass sich verschiedene Organe und Körperteile in bestimmten Bereichen der Fußsohlen widerspiegeln, sozusagen übereinstimmen. Durch den gezielten … Weiter

Was selbst gemachter Joghurt für deine (Darm)Gesundheit tun kann!

Joghurt herstellen geht sehr einfach und ist sehr gesund. Deshalb will ich dir heute alles über Joghurt erzählen und wie du Joghurt herstellen kannst. Grundsätzliches zu Joghurt Joghurt ist ein vergorenes Milchprodukt, welches hergestellt wird, in dem man Milch mit … Weiter

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