Antioxidantien – was ist das und welches ist das stärkste Antioxidans der Welt?

Antioxidantien, immer wieder hört man davon, aber was ist das überhaupt? Antioxidantien, hier gibt es verschiedene Schreibweisen, sind die Schutzpolizei deines Körpers. Aber Achtung: es gibt Unterschiede. Denn Astaxanthin ist das weltweit stärkste Antioxidans. Und somit handelt es sich beim … Weiter

Omega 3 – was dieser Nährstoff für die Gesundheit deines Herz, deines Gehirn und deiner Augen tut!

Omega 3, auch Omega-3-Fettsäuren oder Fischöl genannt, ist außerordentlich wichtig für die Gesundheit deines Herzens, deines Gehirns und deiner Augen. Deshalb habe ich diesen wichtigen Nährstoff heute in meine Serie rund um gesunde und wichtige Vitalstoffe aufgenommen. Studien zu Omega … Weiter

Nahrungsergänzungsmittel und alles, was du über die wirklich sinnvollste Grundversorgung wissen solltest!

Nahrungsergänzungsmittel, brauche ich so was überhaupt? Und wenn ja, was bitteschön ist die sinnvollste Grundversorgung? Falls dir solche Fragen gerade im Kopf rumschwirren, an dieser Stelle zunächst einmal die Frage: Ernährst du dich absolut perfekt, also ich meine wirklich perfekt, … Weiter