Schlafmangel, eine Gefahr für deine Gesundheit

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Falls du unter Schlafmangel oder einer diesbezüglichen Störung leidest, hast du sicherlich auch schon festgestellt, dass sich diese körperlich, seelisch und geistig auswirken. Was jedoch die wenigsten wissen, ist die Tatsache, dass auch unsere Genaktivitäten davon betroffen sind. Hier reicht … Weiter

Unruhiger Schlaf, Stress für Körper, Geist und Seele

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Unruhiger Schlaf, Ein- und Durchschlafstörungen bewirken Konzentrationsmängel und bedeuten eine Belastung für deinen Körper. Sie erhöhen die Anfälligkeit für Stress, können zu Hormonstörungen und zu Krankheiten führen. Außerdem begünstigen sie eine rasche Gewichtszunahme und vieles mehr. In Deutschland leiden rund 40 … Weiter