Ganzheitlich gesund, fit und voller Lebensfreude - Teampartner von Natura Vitalis
Beweglichkeit und bitte möglichst schmerzfrei. Dies allerdings ist gerade in den kalten Wintermonaten oft ein unerfüllter Traum. Aber das muss nicht sein! Deshalb habe ich mich heute dazu entschlossen, dir eine Geschenkidee vorzustellen, die eine schmerzfreie Beweglichkeit ermöglicht. Zunächst will … Weiter
Bist du ein Schleckermäulchen? Dann habe ich heute zunächst ein herzhaftes Rezept für dich. Gerade an den Feiertagen möchte so mancher ein mehrgängiges Menü zaubern. Oft fehlen die Ideen oder es ist allzu aufwändig und kostet viel Zeit. Das muss … Weiter
Warten auf Weihnachten, eine wundervolle Zeit. Aber nur, wenn wir uns auch mal die Zeit zum Innehalten nehmen. Sich einfach mal hinsetzen, einen Kaffee oder Tee trinken und auf den Adventkranz schauen, ein wenig vor sich hin träumen oder ein … Weiter
Heute, an Tag 2 wird das 2. Türchen dieses Adventkalenders geöffnet. Und da es der erste Advent ist, und das erste Kerzlein am Adventkranz brennt, soll es auch etwas ganz Besonderes geben! Advent, heute öffnen wir Türchen Nr. 2 … Weiter
Zum ersten Mal gibt es hier einen Adventkalender. Du findest vom 1.12. bis zum 24.12.2018 täglich entweder ein weihnachtliches Gedicht eine Geschichte, die zu dieser besinnlichen Jahreszeit passt oder ein weihnachtliches Rezept auf dieser Website. Damit möchte ich erreichen, dass … Weiter
Darmreinigung, schon mal gehört? Bestimmt! Methoden zur Darmreinigung oder Darmsanierung gibt es eine Menge. Allerdings denken viele Menschen gleich, dass sie dazu aggressive Abführmittel verwenden müssen, Darmspülungen erforderlich sind oder, dass sie unter Bauchweh und Durchfall leiden werden. Vielleicht gehörst … Weiter
Von heute auf morgen lag ich flach, hohes Fieber, Kopf und Gliederschmerzen. Und täglich wurde ich schwächer, denn: Immunsystem stärken, das hatte ich vergessen. Ich schwitze, als ob jemand den Wasserhahn aufgedreht hätte und mein Mann war damit beschäftigt, ständig … Weiter
Antioxidantien, immer wieder hört man davon, aber was ist das überhaupt? Antioxidantien, hier gibt es verschiedene Schreibweisen, sind die Schutzpolizei deines Körpers. Aber Achtung: es gibt Unterschiede. Denn Astaxanthin ist das weltweit stärkste Antioxidans. Und somit handelt es sich beim … Weiter
Probiotika, milliarden Freunde für deinen Darm, wie es bei Natura Vitalis heißt. Denn in deinem Darm sollten sich diese freundlichen Bakterien möglichst in großer Zahl tummeln! Die Realität sieht leider bei vielen Menschen anders aus, wodurch sich schädliche Bakterien und … Weiter
Omega 3, auch Omega-3-Fettsäuren oder Fischöl genannt, ist außerordentlich wichtig für die Gesundheit deines Herzens, deines Gehirns und deiner Augen. Deshalb habe ich diesen wichtigen Nährstoff heute in meine Serie rund um gesunde und wichtige Vitalstoffe aufgenommen. Studien zu Omega … Weiter
In meiner Serie über äußerst wichtige Nahrungsergänzungsmittel geht es heute um das unverzichtbare Vitamin D. Falls du den ersten Beitrag dieser Reihe verpasst hast, kannst du diesen hier nachlesen: “Die sinnvollste Grundversorgung“. In diesem Artikel erfährst du auch, ob bzw. … Weiter
Nahrungsergänzungsmittel, brauche ich so was überhaupt? Und wenn ja, was bitteschön ist die sinnvollste Grundversorgung? Falls dir solche Fragen gerade im Kopf rumschwirren, an dieser Stelle zunächst einmal die Frage: Ernährst du dich absolut perfekt, also ich meine wirklich perfekt, … Weiter
Zähne aufhellen, aber bitte möglichst natürlich und ganz bequem zu Hause, ist das möglich? Ja!!!! Wie du weißt, halte ich normalerweise nicht viel von den üblichen Aufhellmethoden, da sie den Zähnen mehr schaden als nützen. Aber die Home-Bleaching-Methode, die ich … Weiter
MS, d.h. Multiple Sklerose gehört zu den Autoimmunkrankheiten. Hierbei richtet sich das körpereigene Immunsystem gegen den eigenen Körper. Bei MS werden hierbei wichtige Zellen des Nervensystems angegriffen. Die sog. Myelinzellen, auf die ich im Verlauf dieses Blogartikels unter der Überschrift: … Weiter
Nierensteine, unglaublich schmerzhaft. Das wünscht man seinem ärgsten Feind nicht (oder vielleicht diesem doch) 😉 Ich weiß wovon ich spreche! Denn vor vielen Jahren als ich noch in Düsseldorf lebte, lag ich mit diesen Scheißdingern über Karneval im Krankenhaus. Du … Weiter
Herzinfarkt: Wusstest du, dass die meisten Herzinfarkte montagmorgens zwischen 6:00 Uhr und 10:00 Uhr geschehen? Und das gerade die am Morgen stattfindenden Herzinfarkte oftmals tödlich verlaufen? Das fanden wissenschaftliche Studien heraus. Und ist es nicht schrecklich traurig, dass Menschen? Jetzt … Weiter
Der Sommer hat zwar schon eine ganze Weile Einzug gehalten, dennoch will ich dir noch rasch zeigen, wie du einen wirksamen und natürlichen Mückenschutz selbst herstellst. Zwar bin ich damit etwas spät dran, aber eventuell fährst du ja erst jetzt … Weiter
Neurodermitis, auch atopisches bzw. endogenes Ekzem oder atopische Dermatitis genannt. Das ist eine chronisch-entzündliche Erkrankung der Haut, die in Schüben auftritt. Begleitet wird diese Hauterkrankung durch quälenden Juckreiz. Betroffen Körperstellen sind meist Kopfhaut, Gesicht und Hände. Alleine in Deutschland leiden … Weiter
Hautkrankheiten und sonstige Probleme mit der Haut, leider ein großes Thema in der heutigen Zeit. So leidet auch Ulrich unter einer Hautkrankheit und zwar unter Schuppenflechte, auch Psoriasis genannt. Sein Arzt verschreibt ihm Cortison Salbe. Diese hilft zwar, aber immer … Weiter
CBD Liquid: CBD und damit Cannabidiol kann auf verschiedene Weise aufgenommen werden. Für medizinische Zwecke geschieht dies häufig mittels Vaporisator. Denn damit erhältst du die schnellste Wirkung. Dies ist bspw. bei akuten Schmerzen z.B. Migräne sinnvoll. Beim Inhalieren werden die … Weiter